I forløbet arbejdet vi med:
- Klar og fortrolig sparring på akutte situationer og beslutninger.
- Afdækning af de forhold i dit arbejdsliv og privatliv, der påvirker din energi og dit overskud.
- Afklaring af din rolle, dit ansvar og dine prioriteringer i en krævende hverdag.
- Vurdering af belastning og støtte til at træffe beslutninger om tempo, pauser eller sygemelding.
- Genopbygning af overblik, ro og kontakt til egne ressourcer.
- Styrke din evne til at sætte grænser og skabe plads til det, der er vigtigt.
- Afklaring af centrale livsvalg og beslutninger.
- Konkrete metoder til at håndtere pres, skabe balance og bevare mental klarhed.
- Omsætning af indsigter til konkrete handlinger i hverdagen.
