Fyrtårn

Det der trigger de fleste mennesker og dræner deres energi, er ofte at blive udfordret på deres værdier – hvis man konstant skal gå på kompromis med, hvad man tror på. Denne lytteøvelse giver dig mulighed for at være opmærksom på dine vigtigste værdier. Når du ved, hvad dine vigtigste værdier er, bliver det lettere at navigere og træffe beslutninger i dit liv.

I øvelsen vil du blive guidet til at tænke over, visualisere og finde ud af, hvad dine vigtigste værdier er. Ved at gøre det vil det være muligt for dig at øge din energi og træffe bedre beslutninger for dig selv.

Et eksempel – hvordan et fyrtårn bruges
Jeg kan give dig et eksempel på, hvordan en direktør bruger sit fyrtårn. Denne direktør arbejder meget alene, lad os kalde ham Jørgen. Jørgen har hængt sit fyrtårn op i sin spisestue. For hans fyrtårn er blevet en vigtig del af, hvordan han navigerer i livet. Jørgen har ikke før haft lige så naturlig tilgang til at leve efter sine værdier. Derfor er fyrtårnet en stor hjælp, når han er i tvivl om noget. F.eks. da han var direktør for en stor virksomhed på et andet kontinent, hvor han var langt fra sine kolleger. Eller da han vendte hjem til Danmark og har skullet finde sig til rette i et nyt job. Fyrtårnet har hjulpet ham med at prioritere i sit liv og holde det, som er vigtigst, for øje. 

Introduktion til øvelsen
Inden du går i gang med øvelsen, skal du være opmærksom på følgende:

• Sørg for, at din telefon er på lydløs, og at ingen vil forstyrre dig i de næste 20 minutter.
• Find en blyant/kuglepen og et stykke papir.
• Sæt dig i en behagelig stilling – du kan enten sidde eller ligge ned.

Når du har fuldført disse, er du nu klar til at lave øvelsen. Du starter øvelsen ved at bruge linket nedenfor. Hvis det er bedre for dig, kan du bare lytte.