Håndter usikkerhed og uforudsigelighed på arbejdet

Angst eller at være ængstelig er en normal følelse – desværre. Her i Danmark føler 350.000 mennesker sig ængstelige dagligt, og én ud af 10 vil opleve at få angst af en eller anden årsag i livet. Men det er ikke kun i Danmark, at angst er en normal følelse eller tilstand. Over hele Europa er der desværre et tydeligt billede af, at vi mennesker føler os mere ængstelige end før – faktisk er der ikke målt højere niveau af angst og stress end nu. For at give dig et indblik i tallene er 12% af hele EU’s population i behandling for angst. Tallet var for UK i 2018 8,9 millioner mennesker, der var under behandling for angst og det samme billede tegner sig i Norden.   

En af de største årsager er kriser. For få år siden var Brexit en af de største årsager til en forøgelse af angst og stress hos EU-borgere – selvfølgelig mest i Storbritannien. Det var og er stadig en tid med meget stor usikkerhed. Over alt i Europa oplevede terapeuter, coaches, psykologer osv. en stigning på henvendelser, i kølvandet på Brexit, men også mange måneder efter – netop på grund af den usikkerhed, det medførte. Men det er ikke kun de største nationale eller internationale kriser, der kan udløse ængstelse eller decideret angst. Også forandringer i livet og organisatoriske forandringer kan være udløseren. Netop på grund af at angst, depression og stress er blevet så normalt og er klassificeret som de mest udbredte sygdomme, har den Europæiske Union lavet guidelines til virksomheder, der skal til at lave organisatoriske forandringer. Set med mine øjne viser det, at EU tager det meget seriøst og anerkender den ubehagelige kendsgerning: hvor meget angst, stress og depression påvirker vores allesammens trivsel og velvære. 

Undersøgelser peger på, at især de store forandringer kan medføre angst, stress og depression, som har en meget stor negativ effekt på vores daglige velvære og trivsel. Én af de forskere hedder David Rock.