Måske har du tænkt på, hvordan ændrer jeg vaner? Der er et overdrevent stort fokus på, at vi skal skabe nye gode vaner. Det hører i midlertidig den gamle verden til – og derfor er der så mange, der ikke lykkes med at skabe de nye gode vaner. I denne artikel vil jeg udfordre dig på, hvordan du bedst muligt bruger din energi for at opnå, det du vil.
Mange tror, at hvis de bare arbejder med at skabe bedre vaner, så vil deres adfærd ændre og gøre situationen meget bedre. Det er simpelthen ikke rigtigt. I det moderne arbejdsliv er uregelmæssighed og mere eller mindre uventede forandringer konstante. Effekten bliver oftest at man bruger en masse energi på at forcere en ny vane, alt imens man slår sig selv i hovedet over den manglende vedholdenhed – resultatet udebliver.
For at noget skal blive en vane, kræver det regelmæssighed og repetition. De fleste jeg arbejder med i min praksis som ledercoach, har ikke regelmæssighed i deres hverdag. Tværtimod er der store skift. Derudover er der dage, hvor man arbejder fra ét sted, og dage hvor man arbejder fra et andet.
Hvis du har besluttet dig for, at du skal have en ny god vane, så skal du nok genoverveje, om det faktisk er på den måde, du vil lykkes. Her er tre ting, som jeg i stedet vil anbefale dig.
På et tidspunkt vil din øgede opmærksomhed føre til en ændret adfærd og dermed føre til en bæredygtig forbedring. Og ikke blot en kamp om at holde fast i en ny god vane, i en omskiftelig hverdag.
I denne podcast kan du høre et interview med mig, hvor Stine Odgaard Ranum og jeg taler om, hvad vi selv kan gøre for at hjælpe en bæredygtig livsstil på vej – også når vi har en hverdag med mange projekter kørende på én gang. I podcasten inddrager jeg mine erfaringer fra coaching, hvor du fx kan blive klogere på:
– Er du kapret eller kampklar?
– Hvordan hacker du tid til mentaltræning på et øjeblik?
– Hvordan føles et indre brusebad?
Apple: https://lnkd.in/em_spTCg
Podimo: https://lnkd.in/eN4MRU8x
Spotify: https://lnkd.in/eR5mWmBm
Derudover kan du I min bog, Er du klar eller kapret? få meget mere inspiration til, hvordan du kan øge din opmærksomhed. Du kan købe den her.
Du er også velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere om coaching med mig.
For vores vision er, at forløse alles personlige energi til gavn for mennesker og organisationer, så de skaber langsigtet værdi. Hvis du gerne vil opdateres, når vi poster nye artikler og videoer, så skriv dig op på mailinglisten. Her vil du også modtage et gratis mini-kursus i ledelse. Din mail deles selvfølgelig ikke med andre.
Del artiklen med andre Vi tilbringer det meste af vores vågne timer på arbejdet. Derfor er det afgørende at dine personlige værdier matcher dit job. Når de gør det, vil det både føles meningsfuldt at gå på arbejde og styrke din performance. Men hvis dine værdier og dit arbejde ikke matcher, vil det dræne dig.
Ledere, der er følelsesmæssigt intelligente eller begavede, har simpelthen deres medarbejderes opbakning. Deres medarbejdere føler, at de hører til hos dem og på deres arbejdsplads, uanset de eksterne forhold. Det er ret kraftfuldt. Derfor dykker vi i denne artikel ned i empatiens kraftfulde virkning – hvorfor det især er vigtigt at besidde som leder.
Fokus på kultur essentielt for alle ledere. Får en robust og positiv kultur tiltrækker ikke kun top talenter, men fremmer også medarbejderengagement, driver præstationer og innovation, og afgør i sidste ende hvor succesfuld en organisation og et team kan blive. Læs om hvorfor lederen er nøglen og få 4 råd til at skabe en stærk kultur.
