At mærke stenmning er slet ikke så mystisk, som det ville kunne lyde for nogen. Flere eksperimenter og undersøgelser har vist, at evnen til at mærke stemning er en naturlig evne hos mennesker og hos de fleste dyr, selv mus og rotter. De har, hvad man ville kalde en veludviklet empati, og hvis man har god empati kombineret med bevidsthed om, hvordan empati påvirker andre mennesker i ledelses- og samarbejdsrelationer, kan man være med til at skabe en stemning, hvori samarbejde og ledelse kan fungere godt.
Empati er blevet studeret i flere hundrede år, selvom der er mange akademiske diskussioner om nuancer af definitionen, ligesom der er med begrebet tillid, er der meget forsking, der peger tydeligt i den samme retning. Prøv at se sammenfaldende i disse beskrivelser.
- En albino rotte ser en anden rotte hænge oppe i luftet i et seletøj. Den anden rotte er tydeligt stresset. Albinorotten skubber på håndtaget, der får rotten sikkert ned på jorden. Han bliver tæt ved den stressede fælle.
- En anden rotte ser en lidende fælle få elektriske chok og trykker ikke på håndtaget, men flygter over i hjørnet, hvor han er længst væk fra skrigene.
- I et eksperiment med rhesusaber blev aberne trænet til, at når de hev i nogle kæder, fik de forskellige mængder af mad. Forskerne ændrede nu ved reglerne Når en abe trak i kæden med den største mængde mad nu, fik en anden abe chcok. 2/3 foretrak derefter den lille potion mad. Af de resterende 1/3 var der en, der ikke trak i kæden i fem dage, og en anden abe rørte ikke ved kæden i 12 dage, hvilke resulterede i at aben selv sultede.
Vi ved også, at nyfødte babyer normalt reagerer på andre babyer gråd ved selv at græde. For empati er evolutionært fænonem, ligesom Charles Darwin selv forslog det. Hvis en i gruppen ser eller fornemmer, noget som er farligt, vil denne sende signaler til observatørens amygdala, hvor kæmp-, frys- og flygtsignalet sidder. Samtidig vil de andre i gruppens spejlneuroner i frontallapperne være i stand til at opfatte, at der er en i gruppen, som har oplevet nogetsom farligt, så de selv mærker frygten, og der sendes signaler til deres amygdala.
Gennem de spejlneuroner, som vi alle har i vores frontallapper, har vi muligheden for at mærke på vores egen krop, hvad andre føler. Det er en naturlig evne, som alle har, medmindre de har lukket ned for den, eller hvis man er blevet taget fra sin mor som baby, eller hvis ens mor har været deprimeret, mens man var i alderen 3-6 måneder, for så er der en del forskning, som tyder på, at evnen ikke er blevet udviklet helt.
Du kan sagtens have fået success som specialist eller individuel performer uden meget empati, men på et tidspunkt i din karriere, om du er specialist eller leder, vil du ramme loftet hvis ikke du kan fornemme andre mennesker. For det bliver for svært at få andre til at følge dig – og det bliver meget svære at forstå hinanden.
I coaching arbejder vi ofte med at udvikle empati. Det er aldrig for sent. Spejlneuronerne kan genaktiveres. Det skal bare trænes. Det værste der kan ske er, at du får et bedre liv.
Jeg tager gerne et uforpligtende møde, hvis du tænker at coaching, kunne være noget for dig. Du kan kontakte mig her eller se nærmere på mig som coach her.
Og husk, at vi hjælper mennesker i multinationale virksomheder med at håndtere udfordringer på en meningsfuld måde og løfte forretningen til næste niveau. Hvis du gerne vil holdes opdateret med nye artikler og videoer, så tilmeld dig vores mailingliste. Din mail deles ikke med nogen, og der er fordele ved at være på listen, f.eks. at få det første kapitel af Josefine Campbells bog, Power Barometer – How to Manage Personal Energy for Business Success.
