Gå til koncert – det udvikler din mentale parathed

Agility and a rock concert

Del artiklen med andre

Organisatorisk agilitet kræver, at hver leder er mentalt klar – har høj grad af mental parathed eller mentalt agil, som vi også kan kalde det. Denne artikel handler om, hvordan du udvikler din evne til at lede agilt og være klar til, hvad end der kommer din vej. At være mentalt klar er nøglen til, at du kan lede organisatorisk agilitet. I mine bøger, Power Barometer – Manage Energy, not just Time and Money, og; Er du klar eller kapret? Bliv bedre til at samarbejde, lede og blive ledt, kan du finde mere viden og inspiration om emnet. 

At navigere i usikkerhed med overblik, bevare et ro’en, være modig og håndtere ethvert ubehag, du oplever – sådan føles det at være klar. Da denne artikel blev skrevet, var  Lars van Hauen Chief Innovation Officer hos E.ON. Danmark, et europæisk energiselskab med 43.000 ansatte.

Som innovationschef anser jeg Lars for at være mere agil og innovativ end 95% af andre ledere, jeg kender. Med tips fra Lars vil jeg dele, hvad det vil sige at være agil og hvordan man udvikler sin agilitet, mentale parathed og sit lederskab.

Gode råd fra Lars, om, hvordan man er mentalt klar og agil i ledelse

Når jeg holder foredrag om agil ledelse, har jeg ofte brugt Lars som eksempel på en agil leder, der er klar til at gribe mulighederne for at innovere. Jeg har flere gange lagt mærke til, hvor upartisk Lars er. Da jeg spurgte Lars til råds om, hvordan han holder et åbent sind, sagde han: “Tag til rockkoncert! Eller sørg for, at I ofte får en ny oplevelse, udsæt jer selv for nye indtryk. Det tror jeg virkelig på!”.

Lars har ret! Eksponering for nye ting og nye mennesker forbedrer din følelsesmæssige agilitet. Følelsesmæssig agilitet er evnen til ikke at reagere øjeblikkeligt på følelser, men i stedet bare observere dem. Det betyder at tage sig tid til at forstå de mulige årsager til følelserne og bruge intention til at beslutte, hvordan man håndterer dem.
Følelsesmæssig agilitet er nøglen til at have et åbent sind. At tilbringe tid i ukendte situationer, med nye mennesker og på nye steder, vil hjælpe dig med at blive mere tolerant og acceptere dit eget ubehag. Det øger tilliden til din evne til at navigere i tvetydige situationer, hvilket er noget, der er afgørende for innovative ledere. Fusion af følelsesmæssig agilitet og lederskab vil gøre dig til en bedre lytter, styrke dine interpersonelle færdigheder samt udvikle din empati. Og det det hele handler om i denne artikel: vil det give dig et mere fleksibelt sind – klar på hvad end, der kommer din vej.

Hold ferie et nyt sted

I Harvard Business Review skriver psykolog Todd D. Kashdan om de mentale fordele ved at holde ferie et nyt sted. I en undersøgelse foretaget med 485 voksne i USA forklarer Kashdan, hvordan eksponering for udenlandsrejser giver én en større evne til at have den rette opmærksomhed og energi. En evne der er vigtig, fordi det hjælper folk til at kunne fungere bedst muligt i forskellige situationer og gør det også muligt at have en passende brug af verbale og ikke–verbale følelsesmæssige signaler. At besøge flere lande (bredde) eller opleve nedsænkning i lokal kultur (dybde) forbedrer disse signaler. Disse positive fordele blev i forsøgspersonerne også efter de vendte hjem.

Så når Lars og jeg anbefaler at gå til en rockkoncert eller prøve noget, du aldrig har prøvet før, vil du også opnå nogle af de fordele, der er beskrevet i denne undersøgelse. Dette vil igen forbedre din egen agilitet og lederudvikling.

Reducer bias og øg empati

Der er endnu flere fordele ved at tage til et nyt sted. Når du flytter til en ny by eller rejser til et fremmed sted, mindskes din bias, og empatien øges. I den tidligere nævnte undersøgelse viste de, der havde rejst i udlandet, en større evne til at være mindre fordømmende. De kunne se ud over de overfladiske kvaliteter som et menneske har såsom: alder, køn, race eller etnicitet. Som følge heraf blev de bedre i stand til at erkende, om en anden persons handlinger afspejlede dybtliggende personlighedskvaliteter, eller om det var situationsfaktorer, der påvirkede deres adfærd. 

Forskere i Kina fandt lignende resultater i en undersøgelse af 197 voksne før og efter deres rejse. Undersøgelsen viste, at de, der havde rejst til flere lande, udviklede en større tolerance og tillid til fremmede. Dette havde en positiv indflydelse på deres holdninger til fremmede såvel som kolleger og venner derhjemme. Derudover blev de mere taknemmelige for mennesker med ny viden, filosofier og færdigheder.

Tag til rockkoncert for at øge din personlig agilitet og mental parathed

Med andre ord, prøv nye ting! Det behøver ikke at involvere at rejse til et fremmed sted eller tage langt væk. Det kan være at tage til en rockkoncert, men det kan også være en tur ud i dette blå, en roman eller noget helt tredje. Hvis du ikke ønsker at vove dig for langt ud af din komfortzone, er der mange andre måder at udforske og opleve verden på. Jeg opfordrer dig til at besøge et nyt sted eller lytte til meninger uden for dine egne nærmeste cirkler. Du kan også smage en ny type mad, læse en ny genre eller udfordre din krop med en ny slags fysisk aktivitet. Nysgerrighed efter nye eventyr og en vilje til at lytte til perspektiver, der adskiller sig fra dine egne, vil forbedre din agilitet og dit lederskab. At træde væk fra det velkendte kan faktisk udvide din horisont.

Alt hvad vi gør, kommer ud fra vores vision om at forløse den personlige energi og de potentialer det giver. Blandt andet så man bedre er i stand til at håndtere innovation, ny teknologi, stress og forandring. Hvis du gerne vil opdateres, når vi udgiver nye artikler og videoer, så skriv dig op på mailinglisten. Vi deler ikke din mail med nogen, og det har fordele at være på listen f.eks. modtager du et mini-kursus i ledelse direkte i din indbakke, når du tilmelder dig.

Vil du inspireres?

Tilmeld dig vores nyhedsbrev her

Mere inspiration

values that drives you
Ledelsesudvikling

Få bedre trivsel på arbejdet: at navigere efter dine topværdier vil hjælpe dig til større tilfredshed

Livet kan gå op og ned, føre dig ind på omveje eller endda væk fra sporet, men det at finde vores egen vej – ind på den sti, der føles helt rigtig – ledes ofte af vores værdier. For vores værdier er kompasset, der hjælper os med at navigere gennem op- og nedture, træffe valg og beslutninger, der resonerer med vores sande jeg. Brené Brown, en anerkendt forsker og forfatter, har i mange år pointeret vigtigheden af at identificere vores kerneværdier. I denne artikel vil vi dykke ned i processen med at finde dine tre vigtigste værdier og hvordan de kan være dit værdifyrtårn, som du kan navigere efter.

Read More »
Josefine Campbell april 23, 2024
Empathy at work
Ledelsesudvikling

Empatisk ledelse: hvorfor følelsesmæssigt begavede ledere har deres medarbejderes opbakning og skaber stærke tilhørsforhold  

Ledere, der er følelsesmæssigt intelligente eller begavede, har simpelthen deres medarbejderes opbakning. Deres medarbejdere føler, at de hører til hos dem og på deres arbejdsplads, uanset de eksterne forhold. Det er ret kraftfuldt. Derfor dykker vi i denne artikel ned i empatiens kraftfulde virkning – hvorfor det især er vigtigt at besidde som leder.

Read More »
Josefine Campbell marts 26, 2024