Er du træt af møder, der dræner energien og efterlader dig udmattet? Vil du gerne have en bedre mødeledelse, så får du her fem strategier til løfte energien i dit næste møde og skabe en mere engagerende og givende mødekultur.
Hvis du læser med her, kan du få inspiration til en bedre mødeledelse.
I disse tider er der mange, der oplever at føle uro, stress eller angst på grund af usikkerhed i omverdenen og om hvad fremtiden vil bringe. Derfor vil du som leder højst sandsynligt være nødt til at håndtere reaktioner på usikkerhed i en eller anden grad – om det er hos dig selv eller andre. I mit arbejde som executive coach, har jeg samtaler med kompetente og stærke ledere fra hele verden om deres udfordringer, problemer og målsætninger i deres arbejde eller i livet generelt. I disse tider med usikkerhed er der særligt et tema, som går igen og det er, hvordan man som leder håndterer usikkerhed, uforudsigelighed, stress og angst hos sig selv og andre. Her kan du få tre gode råd.
idste du, at risikoen for at du og dine kollegaer går rundt på jobbet og er høje på et urgammelt kamphormon, adrenalin er ret stor? Det er nemlig et stresshormon, der hedder adrenalin – og det påvirker både jeres adfærd, jeres beslutninger og hvad I er i stand til som virksomhed. Artiklen indeholder og en video, hvor Josefine Campbell fortæller lidt mere om adrenalin, og hvordan det hænger sammen med stress.
Alle ledere, ligegyldig hvor store de er, har brug for inspiration og guidning. Tony Robbins, Oprah Winfrey og Michael Jackson blandt mange andre har valgt at lade sig guide af Ananda Giri, fra One World Akademi. Ananda Giri er Senior meditationslærer. Jeg har taget en snak med ham om, hvad vores mentale tilstand og meditation betyder for os som ledere. Læs med her.
Vi håndterer og navigerer efter tid, penge og kvalitet, men den store game-changer personlig energi bliver for langt de fleste overset. Power Barometer er til dig, hvis du er leder eller samarbejder i et komplekst og udfordrende miljø. Læs mere her om bogen og hvor du kan få fingrene i den.
Her er tre strategier at overveje for at sikre dit teams trivsel. Enhver kan tage initiativ og anvende disse tre strategier. Men hvis ledelsen går forrest, kan det tage trivsel, engagement og organisationens præstation til nye højder.
Kan du genkende billedet af at du prioriterer at spise foran computeren? Og, du får ikke prioriteret dig selv i løbet af en arbejdsdag?
Det kan være svært for mange at gå offline – eller blot at styre sin refleks for at gå ind på mail, Facebook eller at tjekke nyheder. Mennesket er skruet sådan sammen, at vi nemt kan blive afhængige af at tjekke mails, følge med i flere ting på en gang og følge sociale medier. Det udløser belønningshormonet dopamin i hjernen. Her er tre gode råd.
Som partner til en der er alvorligt stresset, kan du hjælpe til ved at være med til at skabe den ro og tryghed, som personen har behov for for at nervesystemet slapper af. Hvis din partner generelt er den type, der altid har styr på tingene, kan det være en meget uvant oplevelse at se din partner helt ødelagt og flad for energi. For nogle kan det opleves som meget mærkeligt, men det kan være oplukkeren til at give plads til en anden dimension i jeres forhold. Få 5 råd her.
Det er altid et stort skridt at erkende, at man er alvorligt stresset. Stress i sig selv er et overlevelsesinstinkt, som har været overaktivt i for lang tid. Så det er i stress’ natur, at man lige vil prøve at klare det i stedet for at bukke under. Så det er meget svært at give dig selv den ro, man faktisk behøver for at få det godt igen. Her er nogle gode råd.