Alle ledere, ligegyldig hvor store de er, har brug for inspiration og guidning. Tony Robbins, Oprah Winfrey og Michael Jackson blandt mange andre har valgt at lade sig guide af Ananda Giri, fra One World Akademi. Ananda Giri er Senior meditationslærer. Jeg har taget en snak med ham om, hvad vores mentale tilstand og meditation betyder for os som ledere. Læs med her.
Vi håndterer og navigerer efter tid, penge og kvalitet, men den store game-changer personlig energi bliver for langt de fleste overset. Power Barometer er til dig, hvis du er leder eller samarbejder i et komplekst og udfordrende miljø. Læs mere her om bogen og hvor du kan få fingrene i den.
Her er tre strategier at overveje for at sikre dit teams trivsel. Enhver kan tage initiativ og anvende disse tre strategier. Men hvis ledelsen går forrest, kan det tage trivsel, engagement og organisationens præstation til nye højder.
Kan du genkende billedet af at du prioriterer at spise foran computeren? Og, du får ikke prioriteret dig selv i løbet af en arbejdsdag?
Det kan være svært for mange at gå offline – eller blot at styre sin refleks for at gå ind på mail, Facebook eller at tjekke nyheder. Mennesket er skruet sådan sammen, at vi nemt kan blive afhængige af at tjekke mails, følge med i flere ting på en gang og følge sociale medier. Det udløser belønningshormonet dopamin i hjernen. Her er tre gode råd.
Som partner til en der er alvorligt stresset, kan du hjælpe til ved at være med til at skabe den ro og tryghed, som personen har behov for for at nervesystemet slapper af. Hvis din partner generelt er den type, der altid har styr på tingene, kan det være en meget uvant oplevelse at se din partner helt ødelagt og flad for energi. For nogle kan det opleves som meget mærkeligt, men det kan være oplukkeren til at give plads til en anden dimension i jeres forhold. Få 5 råd her.
Det er altid et stort skridt at erkende, at man er alvorligt stresset. Stress i sig selv er et overlevelsesinstinkt, som har været overaktivt i for lang tid. Så det er i stress’ natur, at man lige vil prøve at klare det i stedet for at bukke under. Så det er meget svært at give dig selv den ro, man faktisk behøver for at få det godt igen. Her er nogle gode råd.
Da jeg purung startede i erhvervslivet, opsnappede jeg lynhurtigt, at det ikke var professionelt at være følsom på arbejdet. Men følelser på arbejdspladsen er altid til stede. Så det kunne godt skabe nogle komplikationer, at følelserne alligevel var der, når de nu ikke måtte være der. Vrede på arbejdspladsen er et generelt problem, og i …
Vrede på arbejdspladsen?? Lær om konflikthåndtering Læs videre »
Måske har du tænkt på, hvordan ændrer jeg vaner? Der er et overdrevent stort fokus på, at vi skal skabe nye gode vaner. Det hører i midlertidig den gamle verden til – og derfor er der så mange, der ikke lykkes med at skabe de nye gode vaner. I denne artikel vil jeg udfordre dig på, hvordan du bedst muligt bruger din energi for at opnå, det du vil.
Der er altid nogen, der taler mere end andre. Nogen taler så meget (og har så travlt med at tænke på, hvad de selv skal sige), at de ikke hører, hvad andre siger. Det kommer der ikke så meget ud af.
Nu er det ikke sådan, at jeg er imod, at vi taler. Men jeg synes, det er vigtigt, at vi giver plads til stilhed – også når vi er sammen. Og når vi skal udrette noget. Som leder kan man bruge stilhed som et intelligent værktøj til at facilitere sine møder.
Bastian Overgaard er ekspert på området. Her kan du læse mere om metoden.