Performance & Trivsel

handbag with mobile

Offline.. 3 gode råd til at styre sin mobil i ferien

Det kan være svært for mange at gå offline – eller blot at styre sin refleks for at gå ind på mail, Facebook eller at tjekke nyheder. Mennesket er skruet sådan sammen, at vi nemt kan blive afhængige af at tjekke mails, følge med i flere ting på en gang og følge sociale medier. Det udløser belønningshormonet dopamin i hjernen. Her er tre gode råd.

Offline.. 3 gode råd til at styre sin mobil i ferien Read More »

Stress and balance

5 råd til dig, hvis partner har stress

Som partner til en der er alvorligt stresset, kan du hjælpe til ved at være med til at skabe den ro og tryghed, som personen har behov for for at nervesystemet slapper af. Hvis din partner generelt er den type, der altid har styr på tingene, kan det være en meget uvant oplevelse at se din partner helt ødelagt og flad for energi. For nogle kan det opleves som meget mærkeligt, men det kan være oplukkeren til at give plads til en anden dimension i jeres forhold. Få 5 råd her.

5 råd til dig, hvis partner har stress Read More »

Stress

12 ting du ikke skal gøre, når du har stress

Det er altid et stort skridt at erkende, at man er alvorligt stresset. Stress i sig selv er et overlevelsesinstinkt, som har været overaktivt i for lang tid. Så det er i stress’ natur, at man lige vil prøve at klare det i stedet for at bukke under. Så det er meget svært at give dig selv den ro, man faktisk behøver for at få det godt igen. Her er nogle gode råd.

12 ting du ikke skal gøre, når du har stress Read More »

Milestone Systems workshop

Du skal ikke bruge din energi på at ændre vaner, du skal øge din opmærksomhed

Måske har du tænkt på, hvordan ændrer jeg vaner? Der er et overdrevent stort fokus på, at vi skal skabe nye gode vaner. Det hører i midlertidig den gamle verden til – og derfor er der så mange, der ikke lykkes med at skabe de nye gode vaner. I denne artikel vil jeg udfordre dig på, hvordan du bedst muligt bruger din energi for at opnå, det du vil.

Du skal ikke bruge din energi på at ændre vaner, du skal øge din opmærksomhed Read More »

Stilhedsekspert Bastian Overgaard og Ledelsesekspert Josefine Campbell

Schhhh! Stilhed giver mere effektive møder

Der er altid nogen, der taler mere end andre. Nogen taler så meget (og har så travlt med at tænke på, hvad de selv skal sige), at de ikke hører, hvad andre siger. Det kommer der ikke så meget ud af.

Nu er det ikke sådan, at jeg er imod, at vi taler. Men jeg synes, det er vigtigt, at vi giver plads til stilhed – også når vi er sammen. Og når vi skal udrette noget. Som leder kan man bruge stilhed som et intelligent værktøj til at facilitere sine møder.

Bastian Overgaard er ekspert på området. Her kan du læse mere om metoden.

Schhhh! Stilhed giver mere effektive møder Read More »

Let's Talk About

How to Realize your Leadership Aspirations

Authentic - Josefine Campbell

Let's work on realizing your dreams!

Book a free 20-min. consultation

Submit your details, and we’ll reach out to you for a 20 min. talk discussing your leadership aspiration.

You are automatically subscribed to our newsletter.